Mantenere la pelle sana non è facile, ma con alcuni accorgimenti e i segreti degli esperti è possibile ritrovare la sua bellezza giorno dopo giorno. Tra stress, utilizzo di prodotti non corretti per il proprio tipo di pelle e uno stile di vita particolare, il derma ne risente.
Come fare per ritrovare e mantenere la pelle sana? Scopriamolo insieme.
I consigli per mantenere la pelle sana
Gli esperti lo sanno che una pelle sana è difficile da mantenere, ma con i giusti consigli e uno stile di vita adeguato si può ritrovare la bellezza di un tempo:
- Dormire almeno otto ore per notte e bene. Il sonno è un alleato fondamentale per eliminare lo stress e rilassare la pelle;
- Bere almeno due litri di acqua al giorno, con un apporto di frutta e verdura nonché tisane. L’idratazione è uno dei fattori fondamentali per mantenere la pelle sana;
- Evitare il fumo considerando che riduce l’apporto vascolare e l’ossigenazione delle cellule;
- Scegliere cosmetici che possano idratare, nutrire e proteggere il proprio tipo di pelle;
- Supportare il derma in profondità con l’aiuto di trattamenti specifici a base di collagene e acido ialuronico;
- Proteggere la pelle dal sole con uno schermo attivo a protezione 50;
- Utilizzare antiossidanti in grado i contrastare il processo invecchiamento cutaneo, rafforzando il sistema immunitario;
- Se la pelle è sensibile, utilizzare solo prodotti specifici e che possano lenire (proteggendo).
Prendersi cura della pelle, come fare?
Per prendersi cura della pelle è importante valutare quale sia la sua natura e tipologia, scegliendo prodotti che possano essere specifici e ricchi di ingredienti naturali. La pelle grassa e secca sono tipologie che necessitano di esigenze completamente differenti.
Le zone del viso dove la pelle appare più sottile sono labbra e contorno occhi, anch’esse bisognose di trattamenti particolari e mirati. Tra i fattori importanti per una pelle del viso sana a luminosa c’è la rimozione del make up. Per non aggredirla si dovrà rispettare il suo naturale equilibrio, detergendo e intervenendo in profondità (ma rispettando il pH naturale della pelle).
Il 70% del derma è costituito da acqua, mentre per l’epidermide è costituita dal 15%: per mantenere la corretta idratazione cutanea è bene scegliere il trattamento quotidiano ottimale, in grado di dare equilibrio e nutrimento.
Tra i consigli degli esperti provare ad approfondire l’uso di prodotti e strumenti completamente diversi da quelli abituali: scoprire la bellezza delle donne arabe ed i suoi segreti è qualcosa che potrebbe cambiare totalmente pelle e visione dell’insieme.
Come interpretare i segnali della pelle
I segnali delle pelle sono tantissimi ed è bene saperli interpretare. Durante il giorno tira? È ruvida? Significa che è molto secca e ha bisogno di un trattamento idratante e corposo. In alcuni periodi potrebbe essere anche spenta, proprio perché non è stata pulita nella maniera corretta o è vittima di un attacco interno (influenza, raffreddore, indigestione o malessere generale).
In questo caso la sua sensibilità dovrà essere schermata e protetta, cercando prodotti che siano in grado di idratarla e fortificarla. Nel momento in cui la pelle diventa grassa e oleosa, con punti neri e brufoli, significa che è stata colpita da un cambiamento ormonale o una scelta non corretta di cosmetici. Cosa fare? Esfoliare delicatamente per pulire in profondità e poi idratare con una crema adatta alle pelli grasse, riequilibrando la produzione di sebo.
